市面上有不少消除私密处异味的产品,其实平常稍微注意一下饮食习惯的话,便能减轻异味。
异味的形成
任职于东京某大学医院、着有《妊娠・出産を安心して迎えるために 産妇人科医きゅー先生の本当に伝えたいこと》的妇产科医生认为,阴道的环境和肠道状态有关。肠道对于人体的免疫功能影响甚鉅,肠道环境如果失衡、身体出现状况,可能导致原本存在于私密处的细菌跟着增生,异味感就变得严重,甚至感染细菌阴道炎。因此,改善阴道的环境要从维持身体健康开始,并且拥有好的饮食习惯。
海藻类食物
海带、海带芽等海藻类食物含褐藻糖胶。这是一种水溶性食物纤维,日本早期曾提出相关的研究成果。近日,台湾的研究团队则因为所研发的小分子褐藻醣胶扬名国际。皮肤科医师曾山浩辅兼修的一篇文章提到,褐藻糖胶的功能除了抑制癌细胞,还可包覆肠道中的氨及硫化氢、随肠道排出体外。此外,海带里的海藻酸也能促进肠道蠕动,和褐藻糖胶联手将造成体味的物质排出。因此,平时适量摄取海带及海带芽,能预防异味的发生。

远离甜食的诱惑
喜欢甜食的女性真的很多,为了纾解压力、和姐妹们结伴大啖甜点的也大有人在。然而,多吃甜食容易使人体的血糖上升,并且让子宫里的细菌变得容易繁殖,进而造成分泌物的味道变重。
另外,精緻砂糖会使身体变冷。想吃甜的又在意砂糖的人,建议可改吃黑糖、椰枣、地瓜等食物。身体暖和了,私密处分泌物的问题亦可获得改善。
动物性脂肪NG
动物性脂肪会让体味更加明显。肉类的脂肪在肠道内氧化,成为体味的源头。建议可食用姜、蒜或坚果等抗氧化食物。
从饮食着手,效果虽然不是立竿见影,但饮食习惯的养成需要循序渐进。维持好的饮食习惯,自然里里外外都美丽。
私密处异味好困扰?多吃海带、避开2食物有效预防

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