女性同胞一定要注意私密部位的卫生,免得尿道感染找上门。尿道感染会造成排尿时有灼热、刺痛感,频尿、尿完还是有尿意等不适症状,严重甚至会影响日常生活。至于为什幺性行为后女性常跑厕所,医师表示,主要就在进行身体的自我清洁。
男性尿道约17-18公分,但女性仅3-4公分,再加上开口非常接近阴道口和肛门,更需要注意尿道清洁。健康的尿道呈无菌状态,但当细菌从尿道侵入,就会造成尿道炎、膀胱炎,更严重会导致急性肾衰竭,有生命危险。
在美国,有一半的女性在一生中曾发生过尿道感染,可见这是女性常面临的私密困扰。
财团法人中华民国肾脏基金会郑志雄医师提醒,平日多喝水、减少憋尿,是减少泌尿道发炎的基本生活习惯。另外生活中还有其他细节可多注意,都能预防尿道感染:
1.吃蔓越莓
蔓越莓富含「原花青素」,能阻止细菌入侵,让细菌在跑到尿道里面造成感染前就被尿液排出。可以喝蔓越莓汁,或者吃补充剂。
2.房事后排尿
可能有女性会纳闷,为什幺每次性行为结束后都会想上厕所?事实上,这是一种身体的自我保护。性行为会推挤压迫女性的尿道,容易将分泌物和肛门的细菌带至邻近的尿道口,排尿则能清洗尿道及外阴。医师也建议,当天要多喝水,事前、事后最好也洗个澡。
3.由前向后擦拭
如厕结束后,千万不要为了一时方便就随意来回擦拭,小心引发交叉感染。尿道感染常见的元凶是大肠桿菌,一种常来自于直肠的细菌,由前向后擦拭能确保细菌不会跑到尿道附近。
4.游泳、泡汤后 以清水洗净
务必选择乾净的泳池、汤屋,且同样要多喝水、注意清洁,享受完后要好好洗个澡。

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